WWW.MASH.DOBROTA.BIZ
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - онлайн публикации
 

«Рабочая программа учебного курса «Физическая культура» для 10-11 классов разработана на основе государственного стандарта среднего (полного) общего образования и комплексной программы ...»

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа учебного курса «Физическая культура» для 10-11 классов

разработана на основе государственного стандарта среднего (полного) общего образования и

комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор

педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич (М.: Просвещение,

2011г. – 8-е изд. Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации) .

Цели и задачи Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность .

В соответствии с этим, Рабочая программа своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических задач:

• содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;

• формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;



• расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

• дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования,

• способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости и др.) способностей;

• формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнении функции отцовства и материнства, подготовку к службе в армии;

• закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта;

• формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания;

• дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции .

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной .

Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика .

Материал вариативной части Рабочей программы связан с региональными и национальными особенностями, и время на его освоение определено областным и местным органами образования .

При выборе материала вариативной части предпочтение отдано национальным видам физических упражнений: игре в лапту, подвижным играм, соревновательно-игровой деятельности .



Рабочая программа ориентирует деятельность учителя на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентации на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Материал программы способствует творческому применению учащимися полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий .

Продолжается работа по выработке умений использовать средства физической культуры для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам, для отдыха и досуга .

В рабочую программу внесены изменения:

–  –  –

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Лях В.И., Зданевич А.А. М.: «Просвещение», 2011 г .

«Физическая культура 10-11 классы». Учебник для учащихся 10 - 11 классов общеобразовательных учреждений. В.И. Лях, А.А. Зданевич; под общ.ред. В.И. Ляха, М.:

«Просвещение», 2011 г .

Рабочая программа рассчитана на 204 часа на 2 года обучения (по 3 часа в неделю) для учащихся 10-11 классов .

Основными формами организации учебного процесса являются: индивидуальные;

групповые; парные; фронтальные; нетрадиционные формы уроков .

Текущий контроль осуществляется в форме сдачи контрольных нормативов и контрольного тестирования .

Требования к уровню подготовленности учащихся

Объяснять:

• роль и значение физической культуры в развитии общества и человека, цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;

• роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни .

Характеризовать:

• индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;

• особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями, особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроля их эффективности;

• особенности организации и проведения индивидуальных занятий физическими упражнениями общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;

• особенности обучения и самообучения двигательным действиям, особенности развития физических способностей на занятиях физической культурой;

• особенности форм урочных и внеурочных занятий физическими упражнениями, основы их структуры, содержания и направленности;





• особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность .

Соблюдать правила:

• личной гигиены и закаливания организма;

• организации и проведения самостоятельных и самодеятельных форм занятий физическими упражнениями и спортом;

• культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;

• профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;

• экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой .

Проводить:

• самостоятельные и самодеятельные занятия физическими упражнениями с общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленностью;

• контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;

• приемы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями, приемы оказания первой помощи при травмах и ушибах;

• приемы массажа и самомассажа;

• занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;

• судейство соревнований по одному из видов спорта .

Составлять:

• индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности;

• планы-конспекты индивидуальных занятий и систем занятий .

–  –  –

Двигательные умения, навыки и способности В метаниях на дальность и на меткость: метать различные по массе и форме снаряды (малый мяч и гранату) с места и с разбега (12—15 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать различные по массе и форме снаряды в горизонтальную цель 2,5*2,5 с 10-12 м, метать теннисный мяч в вертикальную цель .

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию на разновысоких брусьях; опорный прыжок через коня, комбинацию из отдельных элементов со скакалкой, обручем или лентой, акробатическую комбинацию из пяти ранее освоенных элементов, выполнять комплекс вольных упражнений .

В спортивных играх: демонстрировать и применять в игре или в процессе выполнения специально созданного комплекса упр. Основные технико-тактические действия одной из спортивных игр .

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей, с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся .

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений .

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 100 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость;

участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта .

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность;

проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание .

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием .

Учебно-тематический план (при трехразовых занятиях в неделю)

–  –  –

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

Основы знаний о физической культуре .

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки. Социокультурные основы. Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: всесторонность развития личности; укрепление здоровья и содействие творческому долголетию; физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни; физическая подготовленность к воспроизводству и воспитанию здорового поколения, к активной жизнедеятельности, труду и защите Отечества .

Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы содержания и формы организации .

Психолого-педагогические основы. Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля за физическими нагрузками во время занятий физическими упражнениями профессионально ориентированной и оздоровительно-корригирующей направленности. Основные формы и виды физических упражнений .

Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов упражнений из современных систем физического воспитания. Способы регулирования массы тела, использование корригирующих упражнений для проведения самостоятельных занятий .

Основные технико-тактические действия и приемы в игровых видах спорта, совершенствование техники движений в избранном виде спорта .

Основы начальной военной физической подготовки, совершенствование основных прикладных двигательных действий (передвижение на лыжах, гимнастика, плавание, легкая атлетика) и развитие основных физических качеств (сила, выносливость, быстрота, координация, гибкость, ловкость) в процессе проведения индивидуальных занятий .

Основы организации и проведения спортивно-массовых соревнований по видам спорта (спортивные игры, легкая атлетика, лыжные гонки, гимнастика, плавание). Особенности самостоятельной подготовки к участию в спортивно-массовых соревнованиях .

Медико-биологические основы. Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укреплении здоровья; поддержание репродуктивных функций человека, сохранение его творческой активности и долголетия .

Основы организации двигательного режима (в течение дня, недели и месяца), характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья .

Основы техники безопасности и профилактики травматизма, профилактические мероприятия (гигиенические процедуры, закаливание) и восстановительные мероприятия (гидропроцедуры, массаж) при организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом Вредные привычки (курение, алкоголизм, наркомания), причины их возникновения и пагубное влияние на организм человека, его здоровье, в том числе здоровье детей. Основы профилактики вредных привычек средствами физической культуры и формирование индивидуального здорового стиля жизни .

Закрепление навыков закаливания. Воздушные и солнечные ванны, обтирание, обливание, душ, купание в реке, хождение босиком, пользование баней. Дозировка данных процедур указана в программах 1—9 классов. Изменение дозировки следует проводить с учетом индивидуальных особенностей юношей и девушек .

Закрепление приемов саморегуляции. Повторение приемов саморегуляции, освоенных в начальной и основной школе. Аутогенная тренировка. Психомышечная и психорегулирующая тренировки. Элементы йоги .

Закрепление приемов самоконтроля. Повторение приемов самоконтроля, освоенных ранее .

–  –  –

№ Контрольные нормативы и тесты мальчики девочки Бег 30 м .

1 5.2 4.7 4.3 6.2 5.5 4.9 Бег 100 м .

2 15.0 14.5 14.2 17.0 16.5 16.0 Челночный бег 3х10 м .

3 8.3 7.9 7.2 9.6 9.0 8.3 Бег 1000 м .

4 4.00 3.40 3.10 4.50 4.20 3.50 Бег 3000 м. 2000 м .

5 15.00 14.00 13.00 12.20 11.30 10.00 Прыжки в длину с места Метание гранаты Подтягивания в висе Сгибание рук в упоре лежа Наклон вперед Поднимание туловища(1мин.) Прыжки со скакалкой (1мин.) Прыжок в длину с разбега Оценка двигательных умений и навыков Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс осуществляется следующим образом:

«5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко; учащиеся по заданию учителя используют их в нестандартных условиях;

«4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений;

«3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению .

Учащийся по заданию учителя не может выполнить его в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях;

«2» — двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко .

Кроме оценок за контрольные нормативы ставиться оценки за освоение знаний (их объем определен образовательным стандартом) .

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя в деятельности .

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки .

Оценку «3» получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике .

Оценка «2» выставляется за непонимание и незнание материала программы .

Итоговая оценка успеваемости по физической культуре складывается из суммы баллов, полученных обучающимся за все ее составляющие. При этом преимущественное значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурнооздоровительную деятельность .

ЛИТЕРАТУРА

Основная:

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Лях В.И., Зданевич А.А. М.: «Просвещение», 2011 г .

«Физическая культура 10-11 классы». Учебник для учащихся 10 - 11 классов общеобразовательных учреждений. В.И.Лях, А.А. Зданевич; под общ.ред .

В.И.Ляха, М.: «Просвещение», 2011 г .

Дополнительная:

1. Проведение учебных и внеклассных занятий с учащимися по народным массовым видам спорта (методические рекомендации). Никифоров А.А., Середа Н.С., Белгород, 2008 .

2. Баскетбол на уроках физической культуры (методические рекомендации для учителей физической культуры). Буряк В.И., Никифоров А.А., Белгород, 2008 г .

3. Некоторые особенности организации и проведения уроков физической культуры на основе подвижных и спортивных игр (методические рекомендации для учителей физической культуры). Никифоров А.А., Белгород, 2008 .






Похожие работы:

«МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ "ИЖЕМСКАЯ ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА" УТВЕРЖДАЮ Директор МБУ ДО "Ижемская ДЮСШ" "" _ 2014 г. М.П. Артеева ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА ПО ЛЫЖНЫМ ГОНКАМ Возраст обучающихся: с 9 до 18 лет Срок реализ...»

«УДК 37 ББК 74 А 43 Редакторы: Н.А. Краснова, Т.Н. Плесканюк Актуальные вопросы теории и практики педагогической науки: сборник научных трудов по материалам I Международной научно-практической конференции 30 а...»

«Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение "Средняя общеобразовательная школа аула Хумара" 2017 г. СОДЕРЖАНИЕ Общая характеристика школы. I. Общие сведения о школе. 1.1. Сведения об обучающихся. 1.2. Структура управления школой. 1.3. Особенности образовательного процесса. II.2.1. Характеристик...»

«РАССМОТРЕНО УТВЕРЖДАЮ на педагогическом совете Директор государственного государственного областного областного бюджетного бюджетного общеобразовательного общеобразовательного учреждения учреждения "Центр "Центр...»

«Актуальные направления преподавания в современной школе АКТУАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ПРЕПОДАВАНИЯ В СОВРЕМЕННОЙ ШКОЛЕ Галиева Айгюль Фидарисовна преподаватель, аспирант ГАОУ СПО "Педколледж" г. Орск, Оренбургская область ОБЕСПЕЧЕНИЕ КАЧЕСТВА МАТЕМАТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗДОРОВЬЯ...»

«ГЛАВА ПЕТРОПАВЛОВСК-КАМЧАТСКОГО ГОРОДСКОГО ОКРУГА ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 19.10.2018 г. № 80 О назначении публичных слушаний по проекту межевания территории части квартала № планировочного подрайона 1.1.2. Деловое ядро центра г...»

«Психологическая помощь средствами телефонного консультирования детям, переживающим развод родителей Михайлова А.Э. За последние двадцать лет Телефоны Доверия становятся все более распространенным явлением в социально-психологической культуре нашей страны. Особое место среди них занимает Детский телефон...»

«811РШ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ИРКУТСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ ОБЛАСТНАЯ ДЕТСКАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА ГБУЗ ИГОДКБ тел.: (3952) 24-37-89 е-шаП: щоёкЪ@щск1кЬ.ги Комиссия по приему итоговых аналитических отчетов о работе структурных подразделений (отделений, отделов, служб) ГБУЗ ИГОДКБ.за 2017г. (Приказ ГБУЗ ИГОДКБ от 06 декабр...»




 
2019 www.mash.dobrota.biz - «Бесплатная электронная библиотека - онлайн публикации»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.