WWW.MASH.DOBROTA.BIZ
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - онлайн публикации
 

«дорожного хозяйства» Бужерак Лидия Евгеньевна. Слово к юношам и девушкам. Дорогие юноши и девушки! Каждый из вас знает, что вы – золотой фонд России. Именно от вас во многом зависит, каким будет ...»

Рубрика: Разговор о важном .

Ведёт рубрику педагог – психолог ГПОАУ «Амурский колледж транспорта и

дорожного хозяйства» Бужерак Лидия Евгеньевна .

Слово к юношам и девушкам .

Дорогие юноши и девушки!

Каждый из вас знает, что вы – золотой фонд России .

Именно от вас во многом зависит, каким будет будущее нашей страны .

А чтобы принести пользу Родине, необходимо научиться уважать и любить

себя и всё окружающее .

Любить себя – совсем не значит быть самовлюблённым павлином. Это значит стремиться к развитию, благоразумно относиться к своему здоровью, целесообразно распределять свои силы, чтобы их хватило на долгое время в целях созидания и творчества, для реализации жизненных планов .

Сократ говорил: «В каждом человеке есть Солнце, только дайте ему светить». Давайте вместе растить наше Солнце, т.е. способность быть лучше, значимее и полезнее .

Пожелание первое .

Верьте в себя! В свои способности, в свои силы!

Без этой спокойной и разумной веры вы не сможете достигнуть успеха .

Ощущение неполноценности мешает исполнению ваших надежд, в то время как уверенность в себе способствует самореализации и успеху .

Это основная установка, которая поможет вам освободить Ваши внутренние ресурсы .

Пожелание второе Следите за малейшими положительными переменами, которые происходят в Вас. Оценивайте по достоинству и отмечайте как праздник свои успехи .

Приглашаем к разговору и ждём от вас вопросов и идей по улучшению жизни в колледже. Свои пожелания и предложения по волнующим вас вопросам предлагаем оставлять в почтовом ящике (кабинет №118) .

Обратим внимание на стратегии поведения при решении жизненных проблем .

Пессимист видит трудности при каждой возможности, оптимист в каждой трудности видит возможности .

(Уинстон Черчилль) .

Стратегий поведения при встрече с проблемой всего две:

1. Желание разобраться в возникшей трудности .

2. Уход от решения проблемы .

Если ты выбираешь первую стратегию поведения, знай, что ты выбрал путь к саморазвитию и росту в своих собственных глазах и, как следствие, в глазах окружающих .

Тебе придётся встретиться с чем-то новым, неизведанным. Конечно это сложнее, чем то, что ты знаешь с первого класса. Но это и интереснее .

Проблема кажется непреодолимой только на первый взгляд. Но это только кажется. А посмотреть на неё надо под другим углом зрения: это не преграда, не несчастье, которые на тебя вдруг свалились, а задача, которую тебе предстоит решить .

Её, возможно, уже решал кто – то другой, чуть раньше тебя, и ты можешь найти помощь в мудрых изречениях, в беседах с успешными людьми, в книгах и научных статьях по вопросу, который тебя волнует .

А быть может, ты будешь первооткрывателем, и своим опытом, собранным по крупицам, поделишься с друзьями или теми, кто в этом нуждается .

Ты, конечно же, слышал выражение: «Движение - это жизнь», и ты выбрал движение. Поздравь себя, так как ты сделал первый шаг по пути мужественности .

Удачи тебе в решении сложной, но посильной задачи!

Если ты выбираешь вторую стратегию поведения – уход от решения проблемы, тебя никто не вправе осудить. Это твоё решение .

Возможно, ты имеешь неудачный опыт решения подобного рода задач и потерял веру в себя и свои силы. Возможно, кто – то очень властно довлеет над тобой, и ты не можешь вырваться из его цепких рук .





Но обязательно знай, что невозможное сегодня, может стать возможным завтра! Стоит только поверить в себя!

Проблема не уходит сама по себе. Чтобы решить её, нужно приложить усилия. Ты, конечно же, слышал выражение: «Без труда не вынешь и рыбку из пруда». Кажется, что ничего не делать легче. Но это только кажется. Ведь на преодоление лени нужно гораздо больше сил, чем на решение самой проблемы .

Копи силы и сохрани желание что – то изменить к лучшему, чтобы стать счастливым!

В подарок – притча о лягушках Две лягушки попали в крынку с молоком. Одна решила, что бороться нет смысла, и пошла на дно. Вторая продолжала барахтаться. Через некоторое время, барахтаясь, она сбила из молока масло и, оттолкнувшись от него, выпрыгнула на волю .

Сказка ложь, да в ней намёк. Это не просто детская сказка о лягушках, это рассказ о двух жизненных стратегиях, которые особенно актуализируются при встрече с препятствиями .

–  –  –

-Как я решал последнюю проблему или проблемку?

1. Я закрылся, ушёл от неё?. .

2. Отмахнулся: да ну её! Оставил решение на потом?

3. Или как первая лягушка пошёл на дно? Ушёл в депрессию, в болезнь?

4. А можно как вторая лягушка?

- Как вы считаете, если воспользоваться стратегией второй лягушки – как надо поступать с проблемами?

Что нужно знать каждому молодому человеку о самоуважении .

–  –  –

Высокое самоуважение связано с положительными эмоциями по отношению к себе, а низкое – с отрицательными .

Высокое самоуважение нельзя путать с высокомерием и отсутствием самокритичности. Человек с высоким самоуважением не считает себя лучше других, но уверен в себе и в своих возможностях .

Низкое самоуважение связано с чувством ущербности, неполноценности, что отрицательно влияет на поведение человека .

Такие люди вынуждены прятать от окружающих своё истинное лицо, используя маски. Всем хорошо знакомые «классные шуты» или «клоуны», типичный пример поведения человека с низким самоуважением .

Иногда люди с низким самоуважением излишне застенчивы, склонны к изоляции, одиночеству. Такие люди особенно болезненно реагируют на критику, порицание, остро переживают неудачу. Низкое самоуважение приводит к трудностям в общении, поскольку такие люди заранее уверены в том, что окружающие плохо к ним относятся .

По данным американских психологов, низкое самоуважение сопровождается агрессивными проявлениями, соматическими расстройствами. Установлено также, что отрицательное отношение к себе связано с отклоняющимся поведением – совершением правонарушений, наркоманией, алкоголизмом .

Что же следует предпринять, чтобы повысить самоуважение?

1. Вырабатывать в себе благородные мысли, слова и поступки .

Благородство и красота дают ощущение полноценности, цельности натуры и полезности себе и окружающим .

2. Исключить жёсткую критику по отношению к себе. Научиться любить себя таким как есть и стремиться хорошо относиться к другим .

3. Психолог Наталья Манелис предлагает, как можно чаще выполнять упражнение «Мокрая Собака», которое поможет избавиться от неприятных воспоминаний .

Инструкция к «Мокрой Собаке»

Часто мы несём в себе воспоминания о прошлых неприятностях и неудачах. Это отнимает у нас много сил, делает нас неуверенными в себе. Наверняка каждый из вас видел, как отряхивается мокрая собака .

Она трясёт и спиной, и головой, и хвостом, так что вода разлетается в разные стороны. Давайте сделаем то же самое .

Встаньте так, чтобы вокруг Вас было достаточно места. И начните отряхивать ладони, локти, плечи. При этом представляйте, как всё неприятное – плохие чувства, тяжёлые заботы и плохие мысли о себе самом – слетает с вас, как вода с собаки. Потом отряхните свои ноги от носков до бёдер. Потрясите головой. Будет ещё полезнее, если вы будете издавать какие – нибудь звуки. Теперь отряхните лицо и послушайте, как смешно меняется ваш голос. Представьте себе, как весь неприятный груз слетает с вас, вы становитесь бодрее, веселее .

Попробуем?

Даёте ли Вы себе право на ошибку?

–  –  –

Итак, вспоминаем как можно чаще всем известное высказывание:

«Не ошибается тот, кто ничего не делает» и внимательно вчитываемся в слова и пожелания писателя Нила Геймана:

«Я надеюсь, что в наступающем году вы будете ошибаться. Потому что если ошибаетесь, вы творите новое, пробуете новое, учитесь, живёте, заставляете себя двигаться, меняетесь сами и меняете мир вокруг себя. Вы делаете то, что никогда не делали… И вот я желаю вам и всем, и самому себе: ошибаться по-новому, делать потрясающие, изумительные ошибки, которых прежде никто не делал. Не замирать, не останавливаться, не переживать о том, что недостаточно хорошо…»

Запомним 3 заповеди

1. Не бойся ошибиться. Любой промах - это жизненный опыт, который помогает двигаться дальше .

2. Постарайся стать таким человеком, которого ты хотел бы видеть в числе своих самых близких друзей .

3. Не робей перед трудностями! Чаще бери на себя ответственность и не обвиняй других в том, что у тебя что-то не получается в жизни .

Но всё же, совершив ошибку, постарайся её исправить .

Прививка от пошлости – стремление к красоте Предлагаем тест на определение уровня эстетичности .

Ответьте искренне самому себе: какие девушки Вам нравятся больше?

–  –  –





Похожие работы:

«ПРОТОКОЛ ЛАБОРАТОРНОЙ ДИАГНОСТИКИ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО МЕДИКО-ГЕНЕТИЧЕСКОМУ КОНСУЛЬТИРОВАНИЮ СЕМЕЙ С Х-СЦЕПЛЕННОЙ АДРЕНОЛЕЙКОДИСТРОФИЕЙ СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ...1 ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ЗАБОЛЕВАНИИ И МЕТОДАХ ЕГО ДИАГНОСТИКИ.2 НАЗНАЧЕНИЕ...»

«APP NOTE-10/2016LC Аналитические возможности жидкостного хроматографа МаэстроВЭЖХ с детектором на диодной матрице и детектором фотометрическим с фиксированными длинами волн (светодиодный) на примере определения 5-гидроксиметилфурфураля в меде в соответствии с ГОСТ 31768-2012 "Мед натуральный. Методы определения гидроксиметилфурфураля" Я...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПРОГРАММЫ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ 1-11 КЛАССОВ Допущено Министерством образования и нayки Российской Федерации 4-е издание Москва "Просвещение" 2012 Рецензент...»

«По шкалам "Самоуверенность", "Отраженное самоотношение" и "Самоценность" в группе студентов 2-4-х курсов наблюдаются более высокие показатели. Результаты по шкалам"Внутренняя конфликтность" и "Самообвинение" в группе студентов 1-го курса выше, чем в группе старших к...»

«ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ МЭРИИ ГОРОДА НОВОСИБИРСКА МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА НОВОСИБИРСКА "ГИМНАЗИЯ №3 В АКАДЕМГОРОДКЕ" "УТВЕРЖДАЮ": Директор _Алексеева Т.А. Приказ № 37/2 от "29" августа 2016г Протокол № 01 педагогического совета от 29.08.2016 Раб...»

«Рабочая программа по учебному предмету "английский язык" для обучающихся 5 класса МОУ "СОШ п. Коминтерн" (базовый уровень) на 2018-2019 учебный год Составитель: Пономарева Маргарита Анатольевна, учитель иностранного языка Пояснительная записка Данная рабочая программа составлена...»

«Педагогика ПЕДАГОГИКА Каштанова Светлана Николаевна канд. психол. наук, доцент, заведующая кафедрой Маркина Мария Александровна студентка ФГБОУ ВПО "Нижегородский государственный педагогический университет им. Козьмы Минина" г. Нижний Новгород, Нижегородская область ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ЛОГОПЕДИЧ...»

«М инистерство образования и науки Российской Ф едерации Вологодский государственный университет МАТЕРИАЛЫ МЕЖРЕГИОНАЛЬНОЙ НАУЧНОЙ КОНФЕРЕНЦИИ IX ЕЖЕГОДНОЙ НАУЧНОЙ СЕССИИ АСПИРАНТОВ И МОЛОДЫХ УЧЕНЫХ Том II Гуманитарные науки Педагогические науки Вологда П Е Д А ГО...»







 
2019 www.mash.dobrota.biz - «Бесплатная электронная библиотека - онлайн публикации»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.