WWW.MASH.DOBROTA.BIZ
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - онлайн публикации
 

«ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ #1 Издательство «АСТ» Москва ПРЕДИСЛОВИЕ, или О ЧЕМ ЭТА КНИГА С овременные женщины не скрывают свой возраст, но хотят иметь красивую, ухоженную кожу и  в  20 лет, и  в  40, и  в  ...»

Ольга Фем

САМОУЧИТЕЛЬ

ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ #1

Издательство «АСТ»

Москва

ПРЕДИСЛОВИЕ,

или О ЧЕМ ЭТА

КНИГА

С

овременные женщины не скрывают свой возраст, но хотят

иметь красивую, ухоженную кожу и  в  20 лет, и  в  40, и  в  60 .

К счастью, в наши дни это возможно — бьюти-индустрия предлагает дамам огромный выбор эффективных косметических средств,

а Интернет — море рекомендаций по уходу за кожей .

Но как отличить грамотные рекомендации от сомнительных? Какие косметические средства действительно могут улучшить состояние кожи, а что является пустышкой, прикрытой красивыми рекламными обещаниями?

Опытный специалист может пролить свет на подобные вопросы. Но я прекрасно знаю, что далеко не у всех женщин есть возможность регулярно консультироваться с  косметологом, многим приходится постигать секреты ухода самостоятельно. Собственно, это и натолкнуло меня на мысль изложить самую важную информацию в виде пошагового руководства — самоучителя по уходу за кожей .

ПРЕДИСЛОВИЕ

Давно и  успешно существуют самоучители работы на компьютере, самоучители игры на гитаре, самоучители английского языка. А теперь перед вами первый самоучитель по уходу за кожей .

Можно ли научиться правильно ухаживать за кожей с помощью книги? Сейчас я могу уверенно ответить на этот вопрос — да. Но эта уверенность пришла ко мне, конечно же, не сразу .



В 2014 году вместе с Вадимом, соавтором проекта, мы открыли сайт и  записали первое видео для нашего YouTube-канала «Косметолога .

нет». На тот момент я  уже много лет работала косметологом-эстетистом, а за плечами были медицинский колледж, курсы массажа, работа в медицинском центре и в других сферах .

Сегодня мои статьи по уходу за кожей цитируют женские журналы, интернет-ресурсы и  коллеги косметологи, а  видео собрали миллионы просмотров на YouTube. Но самое главное за это время я получила тысячи комментариев от женщин, которые смогли улучшить состояние кожи с  помощью моих советов. Теперь поэты посвящают им стихи, а  интересные мужчины осыпают комплиментами. Хорошо-хорошо, насчет поэтов точно не знаю, но все остальное  — правда .

В этой книге речь пойдет о домашнем уходе за кожей лица. Я научу вас ориентироваться в  косметических средствах и  эффективных ингредиентах. Расскажу, как составить программу ухода, учитывая потребности именно вашей кожи. Объясню как правильно наносить и  как часто менять косметические средства. А  также поделюсь советами, как грамотно сэкономить при покупке косметики, если в  данный момент ваши финансовые возможности ограниченны .

ОЛЬГА ФЕМ

Эти советы и четкое представление, как должен выглядеть ваш комплект ухода, помогут избежать ненужных или спонтанных покупок .

В  итоге вы станете тратить гораздо меньше денег на косметические средства, но при этом будете пользоваться более качественной косметикой и более дорогой .

В этой книге вы не найдете рецептов омолаживающих масок из сметаны и других бабушкиных секретов красоты. Но я объясню, почему не приветствую подобные рецепты .

В самоучителе я не рассказываю о средствах определенных марок .

И  дело не в  том, что кто-то сочтет это рекламой. В  статьях на сайте «Косметолога.нет» и в видео на YouTube-канале я периодически делаю обзоры косметики от разных брендов. Но в книге я хочу дать вам удочку, а не рыбу .



Косметический бренд может снять любой продукт с  производства еще до того, как эта книга выйдет из печати. Но если вы знаете, какие средства вам необходимы, какие активные ингредиенты будут вам полезны, то всегда сможете подобрать необходимую косметику из марок, доступных вам в настоящий момент .

Цель самоучителя  — помочь новичкам стать экспертами в  уходе за кожей, а  более опытным дамам  — систематизировать свои знания .

Я уверена, что любой женщине под силу иметь красивую кожу, для этого требуется лишь самодисциплина и грамотно подобранный уход .

ПРЕДИСЛОВИЕ

ЧАСТЬ 2 .

КАК СОСТАВИТЬ

КОМПЛЕКТ

ДОМАШНЕГО УХОДА

БАЗОВЫЙ КОМПЛЕКТ

В РАЗНОМ ВОЗРАСТЕ

П ожалуй, каждая современная девушка слышала такое выражение, как «базовый гардероб». Это список универсальных вещей, которые желательно иметь в  своем шкафу, чтобы всегда «было что надеть» и  в  любой обстановке выглядеть стильно .

Если базовый гардероб отсутствует, женщина нередко сталкивается с  известной проблемой: полный шкаф вещей, дорогих и  не очень, а толку мало. К новому модному платью нет подходящей сумочки, туфли на шпильке не того цвета, а  с украшениями вообще беда! К  счас

<

КАК СОСТАВИТЬ КОМПЛЕКТ ДОМАШНЕГО УХОДА

ОЛЬГА ФЕМ

тью, сегодня в  Интернете немало рекомендаций стилистов, как составить свой базовый гардероб в зависимости от образа жизни и личных предпочтений .

В ходе консультаций по уходу за кожей я замечаю, что многие женщины не знают, какие косметические средства относятся к  необходимым, а  какие  — к  необязательным, поэтому в  уходе за кожей нередко сталкиваются с аналогичной проблемой: на ванной полочке стоит целая батарея баночек с  косметикой, дорогой и  не очень, а  толку мало. Состояние кожи не улучшается и  возникает желание... приобрести еще несколько новых средств .

Но если косметика приобретается бессистемно, ситуация не изменится. Вполне вероятно, что в итоге на полке окажется несколько хороших кремов, однако в уходе не будет средства для эксфолиации (отшелушивания). А  это все равно, что вы приобретете несколько красивых платьев, но при этом у  вас не будет пары приличных туфель, и  как ни крути, а законченный образ не получится .

Хорошая новость в  том, что для ухода за кожей тоже можно составить базовый комплект. И в этой главе я расскажу, как это сделать .

Что такое базовый комплект ухода? Практически то же самое, что и  базовый гардероб, только для кожи. Это список косметических средств, которые обеспечат коже необходимый уход и  отличный внешний вид. Этот минимальный комплект, другими словами, фундамент, база домашнего ухода за кожей лица .





Комплект будет отличаться в  зависимости от возраста и  типа кожи .

Но для начала нужно знать, какие косметические средства можно отнести к базовым .

КАК СОСТАВИТЬ КОМПЛЕКТ ДОМАШНЕГО УХОДА

–  –  –

ПРОФИЛЬ ВАШЕЙ КОЖИ

Тип кожи: жирная, комбинированная, нормальная, сухая Рекомендации: _________________________________________________

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

Тип старения: мелкоморщинистый, усталое лицо, деформационный, смешанный, мускульный Рекомендации: _________________________________________________

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

Фототип: первый, второй, третий, четвертый, пятый, шестой Рекомендации: _________________________________________________

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

–  –  –

ТЕСТ ДЛЯ ПРОВЕРКИ ЗНАНИЙ

А теперь предлагаю вам пройти небольшой тест. Тест состоит всего из 10 вопросов, однако они охватывают все разделы самоучителя. Отметьте правильные ответы. Ключ к  тесту вы найдете в  Приложении 3 .

1 Что из перечисленного не относится к типам кожи?

1. Жирный тип

2. Комбинированный тип

3. Мелкоморщинистый тип

4. Сухой тип 2 Как выбрать крем с SPF?

1. Лучше круглый год использовать крем с максимальной защитой — это не повредит, зато всегда будешь надежно защищен от ультрафиолетовых лучей .

2. Можно купить любой солнцезащитный крем, но использовать его необходимо только на пляже .

3. Средства с SPF нужно выбирать в соответствии с  фототипом, индексом УФ и состоянием кожи .

–  –  –

КЛЮЧ К ТЕСТУ

В этом тесте нет подсчета баллов. Думаю, по количеству правильных ответов, вы сами прекрасно сможете оценить, насколько хорошо усвоили материал .

1 Что из перечисленного не относится к типам кожи?

Правильный ответ 3. Выделяют мелкоморщинистый тип старения. Но это не тип кожи. Подробнее  — в  первой части самоучителя «Сначала изучите себя, а не предложения» .

2 Как выбрать крем с SPF?

Правильный ответ 3. С возрастом кожа хуже защищается от вредного воздействия солнечных лучей, но при выборе крема с  SPF, прежде всего нужно учитывать фототип, индекс УФ и состояние кожи. Подробнее — в главе «Солнцезащитный крем» .

3 Как правильно хранить косметику?

Правильный ответ 2. Косметику лучше хранить в тёмном месте. Подробнее — в главе «Как хранить косметику» .

ПРИЛОЖЕНИЯ






Похожие работы:

«РАМАЯНА СКАЗАНИЕ О РАМЕ Литературное изложение Э. Н. Тёмкина и В. Г. Эрмана СОДЕРЖАНИЕ Книга первая. Детство Рождение Рамы Первые победы над ракшасами Рассказ о дочерях Кушанабхи Рассказ о чудесной корове и подвижничестве Вишвамитры Лук Шивы и женитьба Рамы и Лакшманы Поединок...»

«Studiosus №7 23-28 апреля 2018 года. Журнал Всероссийской Педагогической школы Общероссийского Профсоюза образования "Кто помогает людям, у того и свои желания сбываются" Первый день. Возможности День "открытых дверей" "Всяк дом хозяино...»

«Содержание I. Пояснительная записка 1.1. Принципы и подходы в реализации коррекционной программы 2 1.2. Цели и задачи коррекционной программы 4 1.3. Особенности детей с тяжёлыми нарушениями речи 4 1.4. Двуязычные дети в логопункте...»

«ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Актуальность Обоснованием выбора данной программы является то, что она в соответствии со структурой школьного образования обеспечивает выстраивание систематического курса непрерывно развивающего знания учащихся в области духовного и нравственно-эстети...»

«2 СОДЕРЖАНИЕ Введение Р а з д е л 1. Общие сведения о Российской таможенной академии. 8 1.1. Нормативная и организационно-распорядительная документация, регламентирующая деятельность Академии. 8 1.2. Соответствие системы управления Ак...»

«Панченко Елена Владимировна воспитатель Дементеева Любовь Алексеевна воспитатель Алексеева Елена Александровна воспитатель Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение муниципального образования город Краснодар "Дет...»

«Министерство образования и науки Российской Федерации Шадринский государственный педагогический институт Факультет русской и западноевропейской филологии Язык. Культура. Образование Материалы II Международной научно-прак...»




 
2019 www.mash.dobrota.biz - «Бесплатная электронная библиотека - онлайн публикации»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.