WWW.MASH.DOBROTA.BIZ
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - онлайн публикации
 

«, C'j ‘ ‘\ КОГЦУРЕК Петер ФОРМИРОВАНИЕ НАВЫКА БАЗОВЫХ ЦИКЛИЧЕСКИХ ДВИЖЕНИЙ В СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ ...»

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ Ц Ш Т Л Д Ь Н Ы Й ОРДЕНА ЛЕНИНА ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ

КУЛЬТУРЫ

На правах рукописи

,

C'j ‘ ‘\

КОГЦУРЕК Петер

ФОРМИРОВАНИЕ НАВЫКА БАЗОВЫХ ЦИКЛИЧЕСКИХ ДВИЖЕНИЙ

В СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ

13.00.04 - Теория и методика физического

воспитания и спортивной тренировки

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Москва 1983 Ч f Ь-і(о .

К-3 3&

Работа ш п о л н н а в Государственном центральном ордена Ленина институте физической культуры .

Научный руководитель - доктор педагогических наук, профессор ГАВЕРДОВСКИЙ Ю.К .

Официальные оппоненты:

доктор педагогических наук, профессор ТШ11ЛЕР Д.А .

кандидат педагогических наук, доцент СМИРНОВ К.И .

) Ведущее учреждение - Центральный научный исследователь­ ский институт спорта .

Эвдита диссертации состоится я^ ' Ст’ ' _________ _ j g e ' г .

в -У час. на зас-ании специализированного совета К 046.01.01 по адресу: Москва, Сиреневый бульвар, 4 .

С диссертацію! можно ознакомиться в библиотеке института .

Автореферат.тазослак ^______ ГЭб4 - ^ г .

Уч !нні секретарь ::лцв',/шзіром««.'юге совета, f'\ кандидат іМДі^’ м ч е с к и х наук, й доцент Ю. Н. Примаков і/

ЯИСТЕКА

з

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Современная спортивная гимнастика развивается в направле­ нии все большей атлетизации упражнений на всех видах многоборья, не исключи и женских. Все большую роль при этом играют широкоамплитудные маховые и прыжковые движения с вылетам., над снаря­ дом (Ю.К.Гавердовоішй, 1972, 1975; Ю.А.Кирьянов, 1986; В.Т.На­ заров, 1974). В этих условиях особенно важно высококачествен­ но^ овладение т е ш базовыми упражнениями, которые дают гамнасту, гимнастке перспективу длительного технического совершен­ ствования. Одной из важнейших категорий базовых упражнений та­ кого рода являются больше обороты, исполняемые на трех муж­ ских видах многоборья (перекладина, брусья, кольца) и на брусьях разной высоты (В.М.Смоленский, 1980, 1982; В.А.Солод я ш ш к о в, 1981) .

Настоящее исследование посвящено биомеханике больших обо­ ротов назад на перекладіте, брусьях, кольцах и брусьях разной высоты. В работе дается анализ всех основных форм данных дви­ жений, включая обороты на разной скорости, некоторые манеры исполнения движения, изменения условий и педагогической уста­ новки на исполнение. Особое внимание уделено сравнитльиому анализу больших оборотов на перекладине и брусьях разной вы­ соты, тах как в последние годы появилась тенденция прямо пе­ реносить "мужскую” технику исполнения данного движения на жен­ ские брусья, что однако, связано с рядом нооблм как в ос­ мыслении техники данных движений, так и в совершенствовании большого оборота на брусьях р/в .

Актуальность работы определяется запрооами текущей прак­ тики спорта. В настоящее время в спортивной гимнастике все болыиео применение находят широкоамшштудда, в том числе по­ летные движения. Для того, чтобы энергетически обеспечить эти движения, необходимо владеть базовыми, в том числе цикличе­ скими оборотами, которые выполняются на перекладине, кольцах, брусьях, брусьях p/в. В этой связи возникает целый ряд актуаль­ ных вопросов о возможности переноса техники, разработанной в области.мужской гимнастики в женскую гимнастику. Особенно ак­ туален в этой связи вопрос о рациональной технике и методике обучения большим оборотам на брусьях разной высоты .





Научная новизна работы связана с полученном ряда результа­ тов, касающихся структуры и техники, а также методики разучива­ ния больших оборотов на всех видах гимнастического мноі’ оборья, где эти движения исполнимы. Впорвы произведен дифференгяа тьный биомеханический анализ данных упражнений, выполненный с помощью установки "НАК 160 Ъ". Получены оригинальные данные, касающиеся биомеханических характеристик и параметрических значений больших оборотов, выполняемых на прокладин с различными скоростями;

на мужских брусьях, кольцах, на брусьях p/в о учетом целого ряда индивидуальных особенностей исполнения, а также некоторых.других факторов .

Впервые „роизвдна попытка математико-статистического ана­ лиза биомеханических параметров д е и ж і ш й, относящихся к различ­ ным видам гимнастичског многоборья. На количественном уровне показаны разлитая в тех или иных особенностях технического ре­ шения данного движения, что позволяет подобрать нажучшяе под­ ходы к их разу’жзанию .

Т еоретическая значимость работы cF-зызатоя, в первую оче­ редь, с возможностью ответа на некоторые вопросы, относящиеся к проблеме переноса двигательного навыка .

В частности показано, что структурно большие обороты в существенной степени различаются в определенных деталях, и слу­ чаи обобщенного переноса, когда все фазы данного движения могут быть прямо порнсны в новые условия, крайне редки .

Практическая значимость работы прямо вытекает из ее темы .

Полученные результаты могут быть применены нпосрад,гвнно в практика. В качестве приложения к работе приводится обучающая программа, выполненная с учетом уточненных данных, полученных при биомеханических и математико-статистических, а также мето­ дических исследованиях по разучиванию больших оборотов на брусьях р/в .

Достоверность полученных данных и основанных на них вы­ водов обеспечивается применением современных метрологически аттестованных методик измерения, работящих в комплексе с ЭВМ, а также последовательным применением математико-статистиче­ ских методов обработки полученных результатов .

Апробация результатов исследования. Основные положения и материалы диссертации докладывались на заседаниях, научно-ме­ тодических конференциях кафедры гимнастики ГЦОЛИФК, на совеща­ ниях тренеров по, гимнастике ГДР .

Объем и структура диссертаціи). Диссертация изложена на 176 страницах машинописного текста, содоржит 2 таблицы и 38 рисунков. Работа состоит из введения, 5 глав, выводов, прак­ тических рекомендаций, списка использованной литературы, со­ держащего 211 источников (из них 150 советских, 61 зарубеж­ ных авторов) и приложений .

ЗАДАЧИ, МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

В настоящем исследовании была поставлена цель, заключаю­ щаяся в получении новых иооледоватльских данных об особен­ ностях переноса двигательного навыка при разучивании и совер­ шенствовании базовых циклических упражнений типа больших оборотов (назад) на перекладине, брусьях, кольцах и брусьях разной высоты .

Рабочая гипотеза состояла в предположении, согласно кото­ рому упражнения, относящиеся к общему номиналу "большего оборо­ та", но исполйяядиеся на разных гимнастических снарядах, харак­ теризуются достаточно сложной, мозаичной системой структурно­ технических признаков, могущих при определенных условиях обус­ лавливать как положительный, так и отрицательный перенос дви­ гательного навыка .

В соответствии с поставленной целью работы и избранной рабочей гипотезой, решались следующие основные задачи:

1. Произвести биомеханический анализ всех основных разно­ видностей больших оборотов назад на гимнастических снарядах (включая, вариативные формы техники) на предает определения признаков сходства и различия даигатльнох’ навыка, лежащего о в основе каждого данного движения .

2. Выполнить мате, дтико-статистичским анализ биомехани­ ческих параметров больших оборотов на гимнастических снарядах на продает определения тесноты связей мгаду данными движения­ ми, взятыми как в целом, так и в виде созокупнооти двигатель­ ных действий, выполняемых в различных разах упражнения,

3. На основе методов биомеханического и математико-ста­ тистического анализов дать развернутую характеристику обучаю­ щим упражнениям, применяемым на практике при разучивании боль­ шого оборота назад на брусьях разной высоты .

4. Разработать и рекомендовать для практического примене­ ния уточненную методику освоения и совершенствования большого оборота назад на брусьях разной высоты с учетом специфики пе­ реноса двигательного навыка, свойственного "мужской" манере исполнения данного оборота, в женскую гимнастику .

Для решения поставленных задач применялись следующие мето­ да исследования:

- анализ состояния вопроса по литературным источникам;

- педагогические наблюдения, опрос тренеров;

- киносъемка я обработка материалов на киноанализаторе "НАК 160 Б" в комплексе с ЭВМ "Роботрон К 1520" о дисктовой системой;

- метод качественного биомеханического анализа;

- методы математико-статистического анализа .

Педагогические наблюденіи, опрос тренеров и анализ спор­ тивно-технического мастерства гимнастов и гимнасток проводи­ лись на тренировочных занятиях в Г Ц О Ж Ж, ДЮСШОР Первомайско­ го и Октябрьского районов, а также в ведомственных организа­ циях "Динамо" и "ЦОКА" г.Москвы .

Биомеханическая съемка проводилась на базе ГЦОІИйКа, в ДЮСШОР Первомайского района и в зале "Динамо" г.Москвы. В съемках участвовали 20 высококвалифицированных гимнастов и гимнасток. Съемки т кже проводились на крупны:: международных соревнованиях, таких как чемпиона' Европы 1987 ”., международ­ ный турнир в г.Коттбусе (ГДР) и на соревнованиях на приз га­ зеты "Московские новости", 1987 г .

э

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

Сравнительный биомеханический анализ техники больших оборотов на видах м у ж с к о г о и женского гимнастического многоборья Сравнительный анализ биомеханических данных, полученных при регистрации больших оборотов назад, выполненных на различ­ ных гимнастических снарядах с различной педагогической уста­ новкой, показывает, что, несмотря на совпадение номинала этих движений, биомеханического различия и, как можно полагать, раз­ личия в навыках, позволяющих выполнять эти движения, достаточ­ но велики .

Наиболее близки по двигательной структуро и конкретным биомеханическим, в том числе количественным, показателям боль­ шие обороты, выполняемые на перекладине с различной скоростью, а также аналогичные движения, выполняемые на изолированной верхней жерди брусьев разной эысоты. Очевидно, что навык, ле­ жащий в основе исполнения этих упражнений един, и освоение данных упражнений представляет собой одну и ту же тренировоч­ ную задачу .

Восьма специфичен большой оборот на кольцах, который от­ личается практически o'" всех больных оборотов, выполшіеі!их как на мужских снарядах, так и на брусьях разной высоты. Освоение как большого оборота на кольцах, так. и всех аналогичных махо­ вых движений на этом снаряде, представляет собой специальную задачу, и перенос двигательного навыка здесь относительно ог­ раничен .

Большой оборот на мужских брусьях зесьма схож, как по структурным, таг, к конкретным техническим признакам с большим оборотом на перекладина. Одпапо во второй половине данного движения отмечается большее сходство с оборотом на кольцах .

Особенности, которые здесь отмечается, связаны, лрвдо всего, с активным разгибанием тела при выходе в стойку на руках. Со­ ответственно этому, навык, лежащий в основе данного упражне­ ния, должен быть специфичным .

Особое место в группе больших оборотов, выполняемых на гимнастических снарядах, занимает большой оборот на брусьях разной высоты. Подход к анализу данных движений показан на рис. I и далее. При выполнении данного упражнения на изолиро­ ванной жерди, его техника и структура практически не отличают­ ся от того, что имеет место на перекладине .

Существенные различия, особенно в фазе спада, возникают при исполнении оборота на брусьях разной высоты, где требует­ ся существенное сгибание в тазобедренных суставах, что вызыва­ ет совершенно иное, нежели на перекладине, распределение ско­ ростей вращения в системе, кинетической энергии и целого ряда других показателей (см. рис. 2). В отлична от больших оборотов на перекладине, параллельных брусьях, в какой-то степени на кольцах, вторая часть большого оборота на брусьях разной высо­ ты выполняется в значительной степени форсированно- за счет ак­ тивных мышечных усилий гимнастки. Это характерно для последней четверти данного оборота, когда гимнастка, как правило, значи­ тельно прогибается для сохранения минимального момента инерции относительно оси ош.іяда, а также для уменьшен.ія плеча силы тяжести .

С точки зрения техники исполнения выделяются несколько наиболее специфических форм больших оборотов, что вынуждает по-разному относиться к разучиванию данных упражнений и, вообО II <

–  –  –

0.0 7 5 0,4 5 9 0.2 5 0,9 1 6 еоо А00

–  –  –

Взаимосвязь биомеханических параметров в масштабе, отдельно взятого движения и группы аналогичных упражнений на разных видах гимнастического многоборья (по результатам математико-статистического анализа) Результаты исследования позволяют с достаточной уверен­ ностью говорить о вполне определенных, закономерных коллт "ствн ных связях, которые существуют между отдельными биомеханически­ ми характеристиками, относящимися к отдельно взятому гишастич скому упражнению, а также о взаимосвязях между одним и том же номиналом движения, исполняемым на разных видах гимнастическо­ го многоборья .

В частности показано, что изменение некоторых характе­ ристик ужо в начале большого оборота ощутимо влияет на изме­ нение как тех же самых, так и связанных с ними характеристик в последущих фазах данного упражнения. Это подтверждает, что исполнение гкмкастическ, упражнения носит системный харак­ ч тер. Результаты проведенного анализа позволяют в связи с этим выявить причинно-следственные цепочки явлений, без знания к о ­ торых практически невозможно грамотно разучивать и совершен­ ствовать различные гимнастические упраі ения, включая и базо­ вые циклическіе движения .

Принципиальными, на наш взгляд, являются значения данных корреляционного анализа, приведенные в табл. I .

ІЗ ПТУ Г..но р м а л ь н і ш " (БО 140 Л ЄРЄК/іАДННА ІЄО

–  –  –

В излом можно констатировать, что между биомеханическими показателями, относящимися к различным движениям типа оборо­ та, как внутри мужского многоборья, так и между мужским и жен­ ским шахами многоборья (см. рис, 4), имеются тесине корреляцион­ ные связи. В целом ряде случаев, в особенности при сопоставле­ нии показателей скорости вращения системи, били получены корре­ ляционные коэффициенты, превышающие 0,90. Это говорит о принци­ пиальной общности данных движений независимо от того, в каком виде многоборья данные оборотоше движения исполняются .

К аналогичным выводам позволяют придти показатели кинети­ ческой энергии тела .

В большинства случаев выявлкотся весьма высокая ххорреляционная связь, характеризующая работу в плэче-туловхпцных сус­

–  –  –

Рис. 4 Варианта сравнения больших оборотов назад Характерны такие показатели корреляционного анализа, отссядаося к работ-0 в тазобедренных сус-авах. Даннно п о ж а т о и весьма разнородны. Б некоторых случаях коэффициент корре­ кции, характеризующий работу в ТБС при в о л н е н и и разных обо­ ротов оказался низки». (См. табл. I). Эго. в первую очередь, ОТНОСИТСЯ К ТОМ ДЕИЯОНИЯК. где бросково дамнке выражено относительно слабо, или. напротив, носит ярко выраженный - рактео. С « я » зрения обучения данная движениям этот элемент восьма важен, так как позволяет д а ^ р е н ш ф о в а т ь те или инке оборотовъ движения с точки зрения использования в ни P нового движения*

СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ МЕТОДИК ОБУЧЕНІИ БОЛЬШОМУ

ОБОРОТУ НАЗАД НА БРУСЬЯХ РАВНОЙ Ш С О Т Ц

Исследованиями показано, что в существующей практике т зуіотся различные методики обучения большому обороту назад нг брусьях разной высоты. В зависимости от взгляда на процедурі разучивания данного движения, различные тренеры используют ’ тыр категории обучающих упражнений. Это большой оборот на і.тарованной опоре (на перекладине или верхней жерди брусьев j і ной высоты), размахивания различной амплитуда, выполняемые і на изолированной жерди, так и в присутствии нижней жерди илз препятствия, движения типа переворота в упор и, наконец, cat целевое упраннеііио, представляющее собою цэлсст,ое исполнен!

т большого оборота в условиях более иля менее близких к стан­ дартным .

Исследования показывают, что не все из предложенных ирг тикой упражнений являются равноценными. На рис. 5 прдсташк один из примененных в работе подходов к анализу различных ос чающих упражнений, основанный на сравнении характристичесю кривых .

Итоговый биомеханический анализ позволяет выделить ряд наиболее ценных упражнений. Ими являются: большой оборот на изолированной жерди, размахивание с активным увеличением амплитуда и, наконец, собственно большой оборот с прмахол через нижнюю жердь .

Биомеханический анализ показывает, что целесообразнее всего прибегнуть к следующей очередности применения обучаю­ щих упражнений. Вначале гимнастка должна, в порядке опробо­ вания, выполнить большой оборот на изолированной жерди, ноЧА

БИБЛИС

пользуя, если это необходимо, высокую или срэднюю перекладин} а затем повторяя это движение на верхней жерди брусьев разиоі высоты. В этом движения отрабатываются начальные и конечные компоненты большого оборота, а именно - уход из стойки на ру­ ках с установлением целесообразной рабочей осанки, висовых ш л о ж е ш й и возврат в это положение в финальной части оборота .

Кроме того, важнейшим техническим компонентом данного упражш ния являются подготовительные действия к броску и салі бросок, которые являются эноргообзспечивакщим действием для любых дві жений такого типа. Вместе с там, при всей важности этого обу­ чающего упражнения, оно не должно на первых порах обучения дс водиться до уровня двигательного навыка, так как это может щ вести к икетрфренции. f n e одним обучающим упражнением, кото­ i .

рое по результатам'биомеханического анализа оценивается как весьма эффективное, является размахивание, исполняемой в висе ' с установкой на последовательное, систематическое, максималь­ но допустимое ддя гимнастки увеличением амплитуда движения. I мере нарастания амплитуда и уточнения навыка, гимнастка учитт ся выполнять как. первую часть движения, входящую в большой оборот, так и вторую его часть, включающую в себя бросковое движение о последующим выпрямлением тела и выходом в макси­ мально высокое конечное положение. Последним предварительным обучающим упражнением является большой оборот, взятый в це­ лостном виде и исполняемый о пермахом через имитированную нижнюю жердь .

о шведа

1. Одной из важнейших разновидностей базовых упражнений в современной спортивной гимнастике являются движения типа больших оборотов, качественное освоение которых составляет основное содержание специальной технической подготовки на пе­ рекладино, кольцах, брусьях разной высота. Одной из важных научно-методических задач совершенствования процесса обучения и технической подготовки на данных видах многоборья является разработка дифференцированной техники и методики разучивания оборотозых движений с учетом разнообразных эффектов как поло­ жительного, так и отрицательного переноса двигательного навыка .

2. Биомеханическими исследованиями показано, что между но­ минально одинаковыми большими оборотами на перекладине, брусьях, кольцах и брусьях разной высоты существуют 'как элементы прин­ ципиального сходства, так и заметные различия, которые необхо- • дамо учитывать при построении стратегии долговременной техни­ ческой подготовки как мужчин-гимнастов, так и женщин-маотров, использующих опыт мужской гимнастики при разучивании оборотовых движений па брусьях разной высоты. Биомеханически некор­ ректное построение цепочки обучающих упражнений при освоении и совершенствовании больших оборотов может стать причиной ин­ терференции .

3. Наиболее близки по двигательной структуре и конкрет­ ным биомеханическим, в том числе количественным, показателям, большие обороты на перекладине, выполняемые с различной ско­ ростью, а также аналогичные упражнения на изолированной жерди брусьев разной высоты. Координационное сходство двигательных действий в данных упражнениях достаточно велико, чтобы квалифицироватъ эти движения как производные от общего двигатель­ ного навыка. Соответотвенно следует рассматривать и подходы к разучиванию и совершенствованию данных упражнений .

4. Структурно, технически и параметрически наиболее спе­ цифичен большой оборот на кольцах. Особенности техники данного движения, характерные для его начальной фазы, фазы "броскового' движения и, особенно, для завершающей фазы ставят данное движе­ ние, фактически, особняком среди всох аналогичных номиналов дал ного упражнения, исполнимых на других снарядах. В этой связи можно тутверждать, что освоение большого оборота на кольцах представляет собой специальную задачу, и перенос двигательно­ го навыка с этого упражнения на другие относительно ограничен .

5. Большой оборот на мужских брусьях спщіфг г ески сочета­ ет в себе некоторые технические особенности аналогичных упраж­ нений на перекладине и кольцах. Первая половина движения аиа- .

логична обороту на перекладине, но не содержит столь выражен­ ных подготовительных действий. Основная фаза упражнения, свя­ занная с активными действиями ногами в висе, представляет со­ бой модификацию "броскового движения", выполняемого в данном случае согнутыми ногами. Завершающая фаза упражнения парадок­ сально сочетает в. себе технические элементы оборота на перек­ ладино (работа руками) и кольцах (действия в тазобедренных суставах). Вместе с тем, по мере активизации движений в оборо­ те его структура и техника могут приближаться и в финальной части к соответствующим показателям оборотов на перекладине .

6. Характеристики большого оборота назад на брусьях раз­ ной высоты меняются в зависимости от условий исполнения. Чом благоприятное последние, тем менее специфической становится техника данного упражнения. Такими условиями і лшотся: тоталъны размори тела гимнастки, широта разведения жердей, физиче­ ская подготовка гимнастки; собственно, преимуществами обладают низкорослые, физически сильные гимнастки, работающие на воз­ можно более широких брусьях. В противном случае исполнение первой половины оборота сопровождается значительными потерями энергии и гимнастка вынуждена прибегать в подъеме к сильному уменьшению плечевого угла и одновременному значительному про­ гибанию тела .

7. Математико-статистический анализ биомеханических дан­ ных, характерных для разных видов больших оборотов на гимнас­ тических снарядах, позволяет установить наличие закономернос­ тей взаимосвязи и взаимозависимости между параметрами движе­ ния. Показано, что изменения параметров движения носят систем­ ный характер, во всех случаях изменение одного из начальных па­ раметров движения влечет за собой предсказуемое изменение других, связанных с ним но физичско: у смыслу показателей. Наибо- • лое характерны, взаимосвязи между параметрами, определяющими причинно-следственную структуру движеніи: суставными угласт и радиусом ОДЪ! тола, маоо-гомтричскими показателями и ско­ ростью движения тела, показателями позы и энергонасищения дви­ жения, суставными углами и скоростями движения. Наличие подоб­ ных связей позволяет на научной основе анализировать технику оборотовъ;:: движений, в том числе ее дифференциальные формы, выявлять и идентифицировать возникающие ошибки, что. п, лнции иалыю важно для обучения,

8. Наиболее значительные различия в структуре и технике оборотовкх движений на перекладине, брусьях, кольцах и брусьях разной высоты связаны со спецификой действий исполнителя в та­ зобедренных суставах. Действия в плечевых суставах, при переходе от одной формы оборота к другой, перестраиваются относи­ тельно мало и, таким образом, наиболее универсальны. ^

9. В процессе корреляционного анализа биомеханических по­ казателей, относящихся к различным видам больших оборотов на, гимнастических снарядах, получены данные, показывающие, что все большие обороты на гимнастических снарядах, включая движе­ ния, исполняемые гимнастками на брусьях разной высоты, строят­ ся по общему биомеханической!/ п р и тушу и в этом смысле должны относиться - в ттематико-отатистичоском смысле - к единой ге­ неральной совокупности .

10. В существующей практике используется четыре категории обучающих упражнений, применяемых для разучивания больших обо­ ротов на брусьях разной высоты. Одна из них - большой оборот на изолированной опоре (перекладине, в/ж брусьев разной высо­ ты), другая - размахивания различной амплитуды как на отдель­ ной жерди, так и в присутствии н/ж или имитирующего ее пре­ пятствия; третий тип упражнений, предлагаемый отдельными прак­ тиками - движения типа переворота в упор; четвертый - само долевое упражнение, выполняемое в условиях, более или менее близких к стандартным. Биомеханический и математико-статисти­ .

ческий анализ показателей структуры и техники движений пока­ зывает,' что наиболее целесообразно применение для работы над оборотами 1-й, 2-й и 4-й категорий названных обучающих упраж­ нений .

11. По результатам исследований выделен следующий набор биомеханически наиболее адекватных обучающих упражнений, пред­ назначенных для освоения большого оборота назад на брусьях разной высоты:

пробное исполнение целостного большого оборота на сред­ ней nej кладит и изолированной жерди без заучивания движения до уровня устойчивого двигательного навыка;

- освоение размахиваний в висе о нарастающей амплитудой движения и усилением роли "броска"; по мере увеличения амплиту­ ды маха - введение вначале имитированного, а затем более близ­ кого к стандартным условиям работы прмаха ногами через н/ж;

- целостный большой оборот, выполняемый в облегченных ус­ ловиях (имитация и расширение жердей, помощь и проч.), а за­ тем - с постепенным приближением к стандартным условиям .

12. Анализ иоказыват, что структурно-технические различия, характерные для больших оборотов разных видов могут стать основной дат двигательной интерференции. Особенно ото относит­ ся к попыткам прямого переноса двигательного навыка большого оборота с изолированной продольной опоры в условия, соответ­ ствующие стандартным брусьям разной высоты .

–  –  –





Похожие работы:

«Мамонько, О.В. Развитие речи учащихся 1-5 классов вспомогательной школы в процессе коррекционных занятий по развитию познавательной деятельности/ О.В.Мамонько // Спецыяльная адукацыя. – Минск: Адукацыя і выхаванне, 2011. – № 4. – С. 46-49. О. В. Мамонько, доцент кафедры олигофренопеда...»

«Understanding children’s temperament Понимание детского темперамента What is IMPORTANT to know? And Why? Что ВАЖНО знать? И почему? Marlene Barron, PhD / Марлен Баррон Director, Etonkids Montessori Teacher Training Academy [EMTTA], Beijing, China Д-р философии, Директор в Академи...»

«Министерство образования и науки РФ ФГБОУ ВО "Уральский государственный педагогический университет" Институт социального образования Факультет социологии Кафедра социологии и политологии РЕГИОН В СИСТЕМЕ МЕЖДУНАРОДНЫХ ОТНОШЕНИЙ (НА ПР...»

«Государственное бюджетное учреждение Липецкой области "Областная комплексная школа олимпийского резерва с филиалами в городах и районах области"ГИГИЕНА СПОРТСМЕНА ГБУ ЛО ОК СШОР 2017 ГИГИЕНА СПОРТСМЕНА. – Липецк, ГБУ ЛО ОК СШОР, 2017.– 16 с. Методический материал подготовлен в рамках программ спортивн...»

«X ГОРОДСКОЙ КОНКУРС ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИХ, ПРИКЛАДНЫХ И ТВОРЧЕСКИХ ПРОЕКТОВ " Я ТАЛАНТ" Шары темари как один из видов вышивки Исполнители: Слатимова Анастасия МАОУ гимназия № 205 "Театр" 7 "Б" класс Фарсиева Алина МАОУ гимназия № 205 "Театр" 7 "Б" класс Руководитель: Сакулина Юлия Ивановна учитель технологии высшая кв. категория МАОУ...»

«Сборник игр и упражнений для подростков Автор: Шевчук О.В., социальный педагог "Сборник игр и упражнений для подростков". Автор составитель: Шевчук О.В., социальный педагог. – Надым: МОУ ДОД "Центр детского творчества"Редакционный...»

«Пояснительная записка Дошкольное детство — время становления первооснов личности,индивидуальности,наиболее сензитивный период для развития любознательности,общих и специальных способностей. Благодаря особому процессу познания,который осуществляется эмоционально-практическим путем,каждый дошкольник становится маленьким исследователем,первооткрыв...»







 
2019 www.mash.dobrota.biz - «Бесплатная электронная библиотека - онлайн публикации»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.